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Artículos recientes
¿Cómo mantener la juventud mucho más tiempo?
Hoy os comparto las enseñanzas con las que más me quedo del libro "Lifespan: Alarga tu Esperanza de Vida" del científico de la facultad de medicina de Harvard David Sinclair, en el que el autor nos revela una nueva teoría: que el envejecimiento no es obligatorio, es una enfermedad. Es, además, el libro de Febrero del Club de Lectura de esta newsletter.
Los cambios que voy a hacer en 2023 para la salud física
Hoy os comparto las enseñanzas con las que más me quedo del libro "The 4-Hour Body" de Tim Ferriss (sí, otra vez él… jaja). El título del libro es un guiño a su obra más famosa “The 4-Hour Work Week”, y habla de temas tan variados como perder grasa, tener sexo increíble y convertirse en súperhumano, después de años de investigación, entrevistas con los mejores expertos experimentar todo en sus propias carnes.
¿Qué trucos, secretos y costumbres tienen los mejores del mundo?
¡Buenos días y feliz semana! Hoy os comparto las enseñanzas con las que más me quedo del libro "Armas de Titanes" de Tim Ferriss, en el que entrevista a las personas con más éxito del mundo en distintos campos para aprender cómo han llegado hasta allí. Es, además, el libro de Enero del Club de Lectura de esta newsletter.
Cómo acortar la distancia entre quién eres y quién quieres ser
El libro “The 3 Alarms” de Eric Partaker, divide la vida en salud, riqueza y relaciones, y trata de cómo acortar las distancias entre quién eres en cada una de estas cosas, y quién quieres ser. El autor es un empresario de éxito que casi muere en un avión cuando le dio un ataque al corazón de tanto estrés.
