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Se acerca la época del año de revisión del año, nuevos propósitos... y por tanto comparto con vosotros de nuevo una plantilla de Notion para que os guíe en la revisión del año. La plantilla original es de Ali Abdaal, pero yo la he traducido al español y adaptado para vosotros.
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Por qué no eres feliz y qué hacer al respecto
Hoy resumo el libro "Esa pequeña voz en tu cabeza" del autor Mo Gawdat. Mo perdió a su hijo trágicamente en 2014 y desde entonces ha hecho su misión entender cómo funciona la felicidad. La felicidad en el día a día es un tema que nos interesa a todos, más allá de estar siempre buscando más dinero, fama, prestigio, estatus... pensando que nos hará felices. En esta newsletter veremos cómo ser más felices según ciencia, experiencia y psicología.
